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夏季兒童中醫保健

發布時間:2019-06-10    字號: [ 大 中 小]  浏覽量:

  春夏季節交替,溫度變化頻繁,氣候相對潮濕,各種細菌和病毒容易流行,屋內溫度不穩定,兒童體質不成熟,免疫力較低,容易患肺系疾病以及脾系疾病。家長可以通過生活習慣、居住場所來預防這些疾病的發生。
 
  1.肺系疾病預防
 
  肺系疾病包括感冒、咳嗽、肺炎喘嗽、哮喘、反複呼吸道感染。小兒皆可發病,嬰幼兒更爲常見。
 
  1)其中感冒、咳嗽、肺炎喘嗽具體預防措施:
 
  ①.經常戶外活動,呼吸新鮮空氣,多曬太陽,加強鍛煉;
 
  ②.隨氣候變化,及時增減衣物;
 
  ③.避免與感冒病人接觸,感冒流行期間少去公共場所;
 
  ④.可按揉曲池,風門,肺腧,中脘,七海,關元各200次,頻率爲60次/分,力度適中,不宜過輕或過重;可選擇清補肺經、補脾經、運內八卦、揉肺腧、揉脾腧,各200次,頻率爲100次/分。
 
  2)哮喘疾病預防措施如下:
 
  ①.重視預防,積極治療和清除感染病竈,避免各種誘發因素如被動吸煙、油漆味、冰冷飲料、氣候突變等,日常口服冬瓜薏米水健脾排濕(冬瓜適量,薏米30g,水煮,薏米熟後喝湯);
 
  ②.注意氣候影響,做好防寒保暖工作;
 
  ③.鼓勵病兒參加日常活動和體育鍛煉以增強體質;
 
  ④.推拿手法可選用運內八卦(100次),清肺經(100次),開璇玑,揉肺腧(200次),揉脾腧(300次)進行預防和治療。
 
  3)反複呼吸道感染,是指感冒、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病等小兒常見病,小兒發生上、下呼吸道感染的次數過于頻繁,一年中超過一定次數者。0-2歲小兒,每年呼吸道感染10次以上,其中下呼吸道感染3次以上;3-5歲小兒,每年呼吸道感染8次以上,其中下呼吸道感染2次以上;6-12歲小兒,每年呼吸道感染7次以上,其中下呼吸道感染2次以上。上呼吸道感染第二次距第一次至少間隔7天以上。
 
  預防措施如下:
 
  ①.注意環境衛生,避免感染,注意室內空氣流通,適當戶外活動,多曬太陽;
 
  ②.感冒流行期間不去公共場所。家中有人感冒時可用食醋熏蒸室內:每立方米空間用食醋2-5ml,加水1-2倍,置容器內,加熱至全部氣化。每日1次,連續3-5日。
 
  ③.可補脾經,補肺經,推三關,揉脾腧,揉肺腧(各300次)進行預防。
 
  2.脾系疾病
 
  泄瀉,指大便次數增多,糞質稀薄或如水樣爲特征的一種小兒常見病,在春夏交際發病率較高,與溫度變化較劇,濕度增加有關。
 
  預防:
 
  ①.注意飲食衛生,食品應新鮮、清潔,不吃變質食物,不要暴飲暴食,少吃零食。飯前便後要洗手;
 
  ②.加強戶外活動,注意氣候變化和腹部保暖,防止感受外邪,避免腹部受涼;
 
  ③.可以多進山藥、粥、面、姜等養胃易消化的食物;
 
  ④.可予推三關(200次),補脾經(200次),摩腹(100次),捏脊(3次),重按肺腧、脾腧、胃俞(各200次),補脾和胃,正氣存內邪不可幹。